Un pequeño cambio en tu día a día hará que mejores la relación que tienes contigo misma y que, seas más feliz. ¿La clave?

La ciencia señaló durante años al cerebro y al corazón como los órganos responsables de la felicidad, pero una experta tiene ...

Aportan magnesio para la relajación: Son ricas en magnesio, un mineral que favorece la relajación muscular, reduce el estrés ...

Existe una fruta que es originaria de la región andina donde es ampliamente consumida; sin embargo, en México se encuentra en ...

Cómo la microbiota intestinal influye directamente en la producción de serotonina, conocida como la "hormona de la felicidad" ...

Tu cuerpo puede generar hormonas que producen felicidad. ¡Es pura química, y está al alcance de tu mano si sabes cómo ...

El cardiólogo Aurelio Rojas asegura que con este truco "el descanso es más efectivo y más duradero" que con algunos ...

El secreto para un descanso reparador podría estar en un pequeño alimento: las semillas de calabaza, ricas en magnesio y ...

Por Evan Lewis-Healey A medida que los psicodélicos se van incorporando al mainstream, el interés se dirige hacia otros tipos de medicina vegetal. Aunque mucha gente conoce los beneficios de los psico ...

Despertarse con el cuerpo paralizado con la sensación de sentir una presencia en el dormitorio es una experiencia que puede ...

Si hay una poderosa herramienta natural para enfrentarse a la ansiedad y la depresión es, según la nutricionista Salena Sainz ...