In der heutigen Folge zeigt Philipp, wie man mit klaren Zielen und der richtigen Motivation das Training auf das nächste Level bringen kann. Egal, ob man fitter werden oder einfach Spaß an ...

Donnerstag ist Sesseltag: In dieser Spezialfolge zeigt Philipp einfache, aber effektive Übungen, mit denen wir auch im Sitzen unsere Muskulatur kräftigen und die Beweglichkeit steigern können.

Mit Musik lässt es sich wunderbar aus dem Alltag herausträumen! NDR Kultur-Moderator Philipp Schmid stellt jede Woche neue handverlesene Playlists zusammen. Von Pop bis Klassik – die Musik ist ...