Em um treino focado na musculatura dos braços, a rosca martelo é um exercício que ajuda a trabalhar o bíceps – parte do corpo ...

O país tem enfim um Orçamento que afasta os fantasmas da crise, dinheiro para investir, nomes para a próxima corrida presidencial, as autárquicas na cabeça dos partidos, o SNS a tremer com o ...

O evento aconteceu na Marina da Glória, no Rio de Janeiro, e o artista precisou terminar o show sentado após o incidente. Pedro Sampaio sofre queda e termina show sentado no RJ; VÍDEO.

If you're aiming to sculpt impressive biceps while boosting your strength and stability for foundational lifts like the bench press and shoulder press, you've landed in the right place.