A pesar de su importancia, mientras algunas personas no consumen la cantidad adecuada de proteínas durante el día, otras no distribuyen su ingesta de manera equilibrada en las comidas.

Además de carnes magras, pescado y huevos, que suelen formar parte de las comidas principales, no olvides incluir proteínas también en tus snacks o bocadillos, como yogures, batidos proteicos, barras ...

Este 14 de febrero, regálense bienestar, salud, complicidad y tiempo de calidad. Entrenar en pareja no solo mejora la condición física, sino también fortalece la relación amorosa, creando momentos ...

La realidad es que no todos los batidos son iguales. Su efectividad depende de los ingredientes utilizados, la forma en que se preparan y el contexto en el que se consumen. Algunos pueden aportar ...

Los suplementos deportivos y los batidos de proteínas están a la orden del día como complementos nutricionales indispensables a la hora de ganar masa muscular y mejorar el rendimiento.

Los batidos verdes son una opción práctica para incrementar el consumo de alimentos nutritivos, como vegetales verdes, frutas, semillas, frutos secos, leches vegetales o proteínas en polvo. Se ...

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