La pleine conscience ou mindfulness est une pratique qui consiste à prendre conscience de soi au moment présent. De ...

Envie d'avoir confiance en vous et de vous épanouir ? Voici la clé indispensable, selon une experte, pour y parvenir.

À partir de là, on est prête à s'assumer! Prendre conscience de ses règles pour gagner confiance en soi et être heureux. Reste à lister les règles qu'on a établies par rapport à chaque ...

Un petit investissement de temps peut rapporter de grands bénéfices pour la santé, explique le cardiologue Michel White.

Améliorer l'amour de soi, booster sa confiance en soi et vivre jour après jour un peu plus en phase avec soi-même, vous en ...

Baptiste Izoulet compile son expérience professionnelle dans le milieu de la santé avec ses passions des arts martiaux, ses connaissances de la médecine chinoise et bien d'autres apports pour mieux se ...

Comment prendre conscience de nos dons, de notre sensibilité, de nos talents ? Comment les mettre au service des autres et de la vie sans se perdre soi ? Dans ces dix histoires merveilleuses ...

Prendre soin de soi et se ressourcer est un processus qui s'inscrit dans ... environnement équilibré et harmonieux, conscience de son corps, identification de ses ressources personnelles, etc.

La deuxième pleine lune de l’année 2025, qui aura lieu ce 12 février 2025 à 14h53 dans le signe du Lion, promet d’être ...

La confiance en soi se travaille au quotidien. Vous avez toute une vie pour découvrir vos plus grandes qualités et prendre conscience de vos défauts pour tenter de les corriger. La confiance en ...

Après la slow food ou autre slow tourisme, l’éloge de la lenteur gagne du terrain avec le "slow sex".  Autrement dit, le sexe ...