Um estudo publicado no World Journal of Cardiology aponta que os exercícios intervalados de alta intensidade, como é o caso ...

Conheça algumas das rotinas de exercícios dos famosos, e saiba como eles mantêm o corpo escultural nas telas e no cinema!

Com estes exercícios, você não precisa ficar revezando máquinas e nem disputando espaço com outras pessoas. Confira!

Fortalecimento da musculatura e impacto psicológico positivo são vantagens de treinar em casa, afirma o especialista Felipe ...

Seattle Mariners infielder Ryan Bliss was diagnosed with a torn biceps and will undergo surgery on Friday. The team said Thursday that Bliss' expected recovery timetable is four to five months.

For example, when you perform a bicep curl the biceps will be the agonist as it contracts to produce the movement, while the triceps will be the antagonist as it relaxes to allow the movement to ...

Começar na musculação pode ser um desafio, mas com a orientação correta é possível maximizar resultados, evitar lesões e ...