Grasas: ~2-3 g (grasas saludables del cacao y el yogur) Fibra: ~3-4 g (principalmente del plátano y el cacao) Vitaminas y minerales: Potasio: ~450-500 mg (del plátano) Calcio: ~150-200 mg (del yogur) ...

Una de las opciones más recomendadas para comenzar la jornada con vitalidad es un batido que combina banana y espinaca, dos ingredientes que suelen estar disponibles en la mayoría de las cocinas.

Entre las tendencias más populares, destacan los batidos y zumos verdes. Su rápida preparación, versatilidad y múltiples beneficios para la salud los han convertido en los protagonistas de ...

Con esta receta para preparar un delicioso batido de avena y manzana podrás llegar a perder hasta 5 kilos en una semana de forma saludable y sin pasar hambre. Añadir los copos de avena ...

Hombre de tribu indígena emerge en Amazonía brasileña, y pobladores le enseñan a usar un encendedor Un error común en el almacenamiento de huevos provoca un ...

(Además: Batido natural para dormir mejor por la noche: ingredientes y cómo prepararlo). Dormir bien proporciona una mayor energía y rendimiento durante el día. Foto:iStock Unas de las ...

Conocí el batido de proteína en tiempos pandémicos, cuando el mundo me obligó a hacer una pausa y encontré en el ejercicio un escape emocional. A cinco años de ese evento canónico, el regreso a la ...

El batido o smoothie de coco y piña es una de esas recetas que consiguen convertirse en un postre deseado. Con unos ingredientes naturales, nada de azúcar y mucho amor vamos a preparar ...

Los batidos sustitutivos de alimentos se han impuesto como moda desde hace algunos años. Suelen ser altamente nutritivos porque cuentan con un buen aporte de frutas, verduras y hortalizas ...