Falta de alongamento e execução dos exercícios de forma errada são alguns dos fatores que podem comprometer a musculação ...

Nem amêndoas nem pistache, inclua esta fruta seca em seus menus e aproveite todos os benefícios que ela oferece.

Houve um grande aumento no interesse pela respiração nos últimos anos, pelo menos no mundo do bem-estar ocidental (práticas ...

Descubra se o agachamento é seguro para quem já teve dor no joelho e veja como adaptá-lo para evitar desconfortos e lesões.

De acordo com o estudo “ Happiness and Work ” (Felicidade e Trabalho), os trabalhadores felizes têm até 33% mais energia e ...

Podemos adaptar algumas das regras da Antiga Esparta à vida moderna e, assim, aumentar nossa força e resiliência ...

Veja os benefícios de ficar um mês sem álcool: mais disposição, sono reparador, pele saudável e até perda de peso.

Descubra a verdade por trás do ditado popular e saiba como a banana pode ser uma aliada da sua saúde em diferentes momentos do dia.

É provável que muita gente já sabe que ter uma alimentação balanceada, com uma boa variedade de nutrientes, é uma das ...

Segundo diversos psicólogos, essa frase pode prejudicar o desenvolvimento da inteligência emocional das crianças.

O uso do minoxidil oral tem sido indicado para tratar alopecia androgenética. Entenda os prós e os contras e as opiniões de especialistas.

“Durante cerca de 60 dias, o cérebro experimenta um processo de neuroplasticidade, que envolve a criação e o fortalecimento ...