Met deze ervaring schreef ze het boek 'Gekke bekken trekken' voor kinderen die naar de logopedist moeten. "Dit boek staat vol ...

Kuiltjes aan de onderkant van de rug, in lijn met de heupen ... De charme zit niet alleen in de spieren, die overigens zeer kortstondig zijn.

Of beter gezegd: je wil je spieren zoveel mogelijk laten groeien ... tegengestelde - supersets. Zoals je borst en rug. Het voelt lekker, en heeft zeker voordelen, maar voor het beste resultaat ...

Wanneer je nog een chin-up beginner bent en je biceps en rug nog niet goed getraind zijn, kun je het best met deze oefening je workout beginnen. Zo zijn je spieren nog vol energie om maximale ...