Buscas unos brazos más fuertes y definidos? La extensión de tríceps es un ejercicio fundamental para aislar y fortalecer los músculos de la parte posterior del brazo. Este movimiento, aparentemente se ...

Una inquietud común entre quienes buscan entrenar y moldear su cuerpo es el tren superior. Para ellos, estos consejos.

Los mejores ejercicios de brazos para bíceps y tríceps de este especial ... este especial en el que te contamos las mejores opciones con todo lujo de detalles.

El tríceps representa la mayor parte de la masa en el brazo, crucial para su fortaleza ... un banco o entre barras paralelas a la altura de los hombros y descender el cuerpo con los pies hacia ...

Al momento de realizar actividad física y si nuestro objetivo es ganar masa muscular, es de suma importancia conocer el orden ...

"Me gusta sentirme bien conmigo misma", ha comentado en varias ocasiones sobre su compromiso con su salud y el deporte. Para mantener este nivel de performance, Emilia sigue una rutina rigurosa ...

hasta el abdomen y el core con las elevaciones de piernas. También se pueden hacer fondos para tríceps, lo que ofrece una rutina bastante equilibrada para el tren superior. En cuanto a la ...