Mucha gente confunde el curl de bíceps predicador con el curl Scott entendiendo que son lo mismo y que el único elemento que caracteriza a ambos es que ...

Si buscas tonificar tus brazos y eliminar la flacidez, puedes poner en práctica cualquiera de estos ejercicios ...

Siéntate en el borde de una silla o banco con las manos a los lados, dedos apuntando hacia adelante. Desliza el trasero del ...

La clave está en combinar ejercicios efectivos que trabajen todos los músculos del brazo, especialmente el bíceps braquial, el músculo principal que le da forma y volumen a la parte superior ...

Si estás dedicando tiempo y esfuerzo a tus entrenamientos, es fundamental asegurarte de que cada ejercicio te acerque a tus objetivos.

Los curls de predicador son ideales para aislar los bíceps, mejorar la técnica y potenciar el crecimiento muscular. Un ...

El bayesian curl o curl bayesiano es un ejercicio que se ha puesto muy de moda en los últimos años. En este artículo te explicamos lo que buscaba este ejercicio en origen y cómo hacerlo ...

Una de las favoritas en los gimnasios de todo el mundo es el curl de bíceps con barra, uno de los ejercicios más efectivos a la hora de trabajar para tener unos brazos más tonificados y fuertes.

Dani de Gea, experto en fitness y con miles de seguidores en redes sociales, pondera la maravilla de máquina que ha ...