Sebenarnya, menciptakan lingkungan tidur yang tepat itu bisa dari beberapa hal. Mulai dari cahaya, suhu dan banyak lagi. Unsur penting lainnya adalah bahan baju tidur yang Anda kenakan.

Nakita.id - Tidur tanpa pakaian dalam mungkin masih terdengar asing bagi sebagian wanita, namun penelitian menunjukkan bahwa ada beberapa manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari kebiasaan ini.

Memakai baju ketat hanya akan menyebabkan iritasi dan bahkan infeksi, serta menghambat produksi melatonin, hormon yang membantu tidur. Tampil cantik memang keinginan banyak wanita, tapi lupakan ...